Wednesday, September 28, 2016

Roundup: Easy and healthy snacks-Εύκολα και υγιεινά σνακ

Planning the meals of the week is a headache for every woman working or not, not to mention the actual time you need to prepare those meals. This is a major fact when choosing the meals for my family, to be quick and easy to prepare them. Snacks is another headache especially when trying to have a healthy lifestyle.

As a family we have decided to reduce the store bought snacks and try to make as much as we can by ourselves. So they definitely have to be easy and quick to prepare them from start to finish. I do not have the luxury to be in the kitchen all day long even though I wish I could devote more time in there.

Every now and then we seek for new recipes as we don't like to eat the same snacks over and over again. I gathered some easy and healthy snacks from women who struggle as much as I do with feeding their families with healthy food.

Ο προγραμματισμός των γευμάτων της εβδομάδας είναι ένας πονοκέφαλος για όλες τις γυναίκες εργαζόμενες ή μη, δίχως να αναφέρω την ώρα που χρειάζεται για να πρετοιμαστούν αυτά τα γεύματα. Αυτός είναι ένας σημαντικός παράγοντας όταν διαλέγω τα γεύματα για την οικογένειά μου, να είναι γρήγορα κι εύκολα στην προετοιμασία τους. Τα σνακ είναι ένας άλλος πονοκέφαλο ειδικά όταν προσπαθείς να ακολουθείς έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Ως οικογένεια έχουμε αποφασίσει να ελαττώσουμε τα αγοραστά σνακ και να προσπαθήσουμε να φτιάχνουμε όσα μπορούμε μόνοι μας. Έτσι πρέπει απαραίτητα να είναι εύκολα και γρήγορα για να ετοιμαστούν από την αρχή ως το τέλος. Δεν έχω την πολυτέλεια να είμαι στην κουζίνα όλη μέρα αν και θα το ήθελα πολύ να αφιερώνω περισσότερη ώρα εκεί μέσα.
Συχνά αναζητούμε νέες συνταγές μιας και δε μας αρέσει να τρώμε τα ίδια σνακ συνέχεια. Συγκέντρωσα μερικά εύκολα και υγιεινά σνακ από γυναίκες που παλεύουν όπως κι εγώ να ταίζουν τις οικογένειές τους με υγιεινό φαγητό.

Healthy chicken sandwich from Marie Healthy Secrets

Mini bread bites from Mommy Jammi
Ψωμάκια μπουκίτσες από το Mommy Jammi

Vegetable bread sticks from My Little World
Κριτσίνια με λαχανικά από το My Little World

Jammies from Sunday At Home
Μαρμελαδάκια από το Κυριακή στο Σπίτι

Easy mini olive breads from Blog-o-logies
Εύκολα ελαιοψωμάκια από το Blog-o-logies

Mini breads with feta and herbs from Beauty Harmony

Healthy chocolate bites from Despina's Studio

Muffins with oats and orange juice from Marie Health Secrets

Γαλατόπιτα με μόνο 4 υλικά από το Παιχνιδάκι
Carrot cookies from Mama's Stories
Κουλουράκια καρότου από το Mama's Stories
5 snack ideas for School from Mamadoistories
5 ιδέες για σχολικό κολατσιό από το Μαμαδοιστορίες
Ideas for kids breakfast from Make Life

post signature


  1. Καλημέρα. Ξεκίνησε κι ο μικρός μας σχολείο και είναι σπαζοκεφαλιά το ταπεράκι! Ευχαριστούμε!

    1. Είναι ένα θέμα. Κι αυτά δεν θέλουν συνέχεια τα ίδια και τα ίδια λογικό είναι.

  2. Σ ευχαριστώ πολύ για την αναφορά!! Πολύ ωραίες οι προτάσεις σου!!!

  3. Έχω ξετρελαθεί με όλες αυτές τις νοστιμιές που βλέπω! Ότι πρέπει για ταπεράκι στη δουλειά!
    Ευχαριστώ πολύ που συμπεριέλαβες και τα μαρμελαδάκια μου!

    1. Τα μαρμελαδάκια σου είναι τέλεια δε θα μπορούσα να τα παραλείψω!

  4. Αχ, είναι μεγάλο θέμα το φαγητό! thanks for the tips!

    1. Νομίζω λίγο πολύ όλες τα ίδια τραβάμε!

  5. Καλέ, τώρα το είδα εγώ αυτό! Σε ευχαριστώ!!! Και σε γλυκοφιλώ, σμούτς!



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Blogging tips